En person tillbringar en tredjedel av sitt liv i en dröm. Detta tillstånd är nödvändigt för att återställa styrka, vila såväl som för psykets normala funktion - närmare bestämt det omedvetnes sfär. Djur behöver också sova.
Den normala sömntiden är ett individuellt fenomen och ändå kan vissa trender spåras. Varaktigheten av sömnen varierar från art till art, och inom en art varierar beroende på ålder.
människor
Sovtiden hos människor minskar med åldern.
Fostret tillbringar mest tid i en dröm i livmodern - från 85% till 90% av tiden. Med hjälp av encefalogram har forskare fastställt att det i intrauterint liv finns ett annat förhållande mellan faserna i REM och långsam sömn: var och en av dem tar cirka 50% av tiden, medan vuxna varar REM-sömnen mindre än 20%.
Nyfödda sover också mycket - i allmänhet upp till 18 timmar om dagen. Med 3-4 månader minskar sömntiden till 17 timmar, med 5-6 - upp till 16, med 7-9 - upp till 15, och ettåriga barn sover inte mer än 15 timmar. Från ett år till ett och ett halvt år sover barnet 10-11 timmar på natten och två gånger på dagen under 1, 5-2 timmar på eftermiddagen, efter ett och ett halvt år återstår en sömn dagtid. Efter 7 år slutar barn sova under dagen och sover 8-9 timmar på natten.
Sovtiden minskar också i vuxenlivet. Brittiska forskare från University of Surrey fann att 20-30-åriga människor sover i genomsnitt 7, 23 timmar, 40-55-åringar - 6, 83 och människor över 60 år - 6, 51.
Ju yngre en person är, desto mer sover han.
Djur
När man talar om sömnens varaktighet hos olika djur bör man inte komma ihåg björnar, igelkottar och andra djur som sover i vintern. Vintern i viloläge, som vetenskapligt kallas viloläge, skiljer sig från sömnen: djurets kroppstemperatur minskar med flera grader, hjärtfrekvensen, andningen och andra fysiologiska processer saktar ner - detta händer inte under normal sömn. Det handlar om daglig sömn, inte viloläge.
Katten anses traditionellt vara "mästare" för sömntid bland folket. Det är ingen tillfällighet att "kitty-kitty-cat" förekommer så ofta i vaggvisor: man trodde att detta djur skulle "lära" ett barn att sova.
Den sanna rekordinnehavaren under sömnens längd etablerades av den schweiziska zoologen P. Hodiger. Det är anmärkningsvärt att "mästaren" var en representant för kattfamiljen - det afrikanska lejonet. Detta rovdjur sover upp till 20 timmar om dagen. Leo har råd med en så lång sömn - trots allt har han praktiskt taget inga naturliga fiender.
Den andra platsen är upptagen av dovendjur - djur från primaternas ordning som bor i Central- och Sydamerika. De sover 15 till 18 timmar om dagen.
